Kursus
Massagekursus for begyndere
Én dag med hands-on læring, hvor du giver og modtager massage og tager teknikker med hjem til familie og venner.
Body SDS · Uddannelse, kurser og træning · København
Uddannelse, kurser og træning i Body SDS
Fra én dags massagekursus eller træningsworkshop til den 3-årige uddannelse — her finder du alle veje ind i Body SDS. Mærk metoden på egen krop, mød underviserne og find det tilbud, der passer til dig lige nu.
Vælg dit næste skridt
Body SDS tilbyder både den fulde 3-årige uddannelse og kortere forløb — kurser, intro og træning — hvor du kan prøve metoden, før du beslutter dig. Alle tilbud foregår i Body SDS Parken på Øster Allé 56.
Hoveduddannelse
3-årig uddannelse i krop og træning
Den dybdegående uddannelse, hvor du lærer Body SDS metoden professionelt — med praktisk undervisning, træning, teori og personlig udvikling. Undervisning én fast dag om ugen.
Læs om uddannelsen
Gratis
Intromøde om uddannelsen
En aften på skolen med praktisk demonstration, hands-on øvelser, træning og møde med undervisere og elever.
Tilmeld intromøde
Introforløb
Mini-introforløb — 3 aftener
Kom tæt på studielivet med praktisk undervisning, grundtræning og refleksion i en lille gruppe over tre onsdage.
Læs om introforløbet
Kursus
Massagekursus for par
En fælles dag for jer to med nærvær, berøring og massagegreb I kan bruge derhjemme — uden mange ord.
Træning og workshops
Træning er en central del af Body SDS — også på uddannelsen. Mange starter med holdtræning eller en workshop og ender på den 3-årige uddannelse, når de har mærket metoden på egen krop.
Træning i Parken
Fri træning i september
Træn hele september i Parken for kun 75 kr. — grundtræning, cufei, yoga og pafei. En oplagt indgang, hvis du overvejer uddannelsen.
Workshop
Træningsweekend
2 dages motiverende weekend, der vækker kroppen til live — med led-, muskel- og bindevævstræning, åndedræt og foamroller.
Workshop
Grundtræning Workshop
4 timers rolig, teknisk workshop i dybden med Body SDS Grundtræning — åndedræt, slowmotion og finjustering af øvelserne.
Hvad passer til dig?
Uanset om du drømmer om et nyt erhverv, vil mærke Body SDS på egen krop, prøve træningen eller forkæle dem, du holder af — her er de mest oplagte veje ind.
Vil du arbejde professionelt?
Den 3-årige uddannelse giver dig faglig dybde, praktisk erfaring med kunder og et stærkt fundament for en meningsfuld karriere.
Udforsk uddannelsenVil du mærke, om det er noget for dig?
Start med et gratis intromøde, introforløbet over 3 aftener — eller mærk træningen gennem hold, weekend eller grundtrænings-workshop.
Book intromødeVil du prøve teknikkerne?
Massagekurserne er en hands-on smagsprøve på Body SDS — perfekt som gave, oplevelse eller første skridt mod uddannelsen.
3 år
Dybdegående uddannelse med teori og praksis
1 dag/uge
Undervisning — mulighed for at arbejde ved siden af
40-80 elever
Uddannes årligt i Body SDS Parken
Siden 1940'erne
Dansk metode udviklet gennem tre generationer
En uddannelse, som gør en seriøs forskel
Body SDS uddannelsen gør dig til certificeret kropsvejleder, træningsunderviser og ekspert i egen krop og væsen — med forudsætninger for en meningsfuld karriere som selvstændig på fuldtid eller deltid.
Uddannelsen bygger på Body SDS metoder kombineret med anatomi, fysiologi og faglig teori. Du udvikler dyb kropsforståelse og lærer at arbejde helhedsorienteret med mennesker.
Hvorfor vælge uddannelsen hos Body SDS?
Helhed og faglig dybde
Du lærer praktisk metode og træning med fokus på krop, nærvær og udvikling — for dig selv og dem, du senere arbejder med.
Teori møder praksis
Du får hurtigt hands-on erfaring med kunder, så teknikkerne sidder i fingerne. Anatomi og faglig teori kobles direkte til det praktiske arbejde.
Velkendt varemærke
Med Body SDS i ryggen får du topkvalificeret undervisning og materiale, du ikke finder tilsvarende andre steder — plus mulighed for certificering bagefter.
Din fremtid efter uddannelsen
Der er mere end én vej efter uddannelsen — fra eget studio og egen virksomhed til ansættelse i Parken eller certificering i Body SDS' landsdækkende netværk.
Selvstændig virksomhed
Start eget studio, lej lokale eller arbejd hjemmefra med kundeforløb og træningshold.
KarrieremulighederArbejde i Body SDS
Bliv ansat i Body SDS A/S og arbejd med kunder i vores center i Parken.
Hvad laver en kropsvejleder?Elever fortæller
Læs interviews med tidligere elever og nuværende kropsvejledere om deres rejse.
Læs interviewsPrøv uddannelsen, før du beslutter dig
Det er umuligt kun at læse sig til en uddannelse som denne — det skal opleves. Vælg den intro, der passer til din nysgerrighed og dit skema.
Gratis intromøde
En informativ og hands-on aften, hvor du oplever metoden live, prøver teknikker og træning, møder undervisere og elever og får svar på dine spørgsmål.
- Onsdage kl. 17.30–21.00
- Body SDS Parken, 4. sal
- Gratis og uforpligtende
Mini-introforløb
Over tre aftener træder du ind i undervisningen: praktiske teknikker, grundtræning og integration — i en lille gruppe med nærvær og tid til den enkelte.
- 3 onsdage kl. 18.15–21.00
- 300 kr. for hele forløbet
- Begrænsede pladser
Kom til gratis intromøde i Parken
Oplev Body SDS metoden live, prøv teknikker under kyndig vejledning, oplev træningen og hør om mulighederne som selvstændig kropsvejleder — allerede mens du studerer.
Massagekurser — smagsprøve på Body SDS
Teknikkerne på kurserne er et udpluk fra den 3-årige uddannelse og kan kun læres hos Body SDS. Du går hjem med greb, du kan bruge derhjemme — og en oplevelse af lethed, varme og nærvær.
Massagekursus for begyndere
Deltag alene eller med en ledsager. Du arbejder sammen med en medkursist, giver og modtager massage og lærer en helhedsmassage for hele kroppen.
- Hele kroppen — nakke, ryg, skuldre, hofter m.m.
- Mere dialog og fælles undervisning i gruppe
- Økologisk frokost og drikke inkluderet
Massagekursus for par
I tilmelder jer som par og arbejder kun med hinanden hele dagen. Fokus er på nærvær, stilhed og indføling — kroppen som fælles sprog.
- Kun jer to som par hele dagen
- Massagemanual med hjem
- For alle par, uanset køn eller kærlighedsform
Det siger tidligere kursusdeltagere
Super lærerigt og inspirerende kursus. Jeg fik et godt indblik i Body SDS og er meget interesseret i at udvide min horisont yderligere.Tanja, 29 år
God balance mellem teori, visning af øvelser og praksis. Rigtig sjovt at prøve — jeg er sikker på, jeg får gavn af det og kan bruge det.Anette, 47 år
En ren win-win oplevelse. Efterhånden som øvelserne flød lettere, havde jeg den fedeste oplevelse — og det var skønt selv at prøve det praktiske arbejde ind imellem.Ruth, 40 år
Ofte stillede spørgsmål
Find svar på de mest almindelige spørgsmål om uddannelse og kurser.
Se alle spørgsmål og svarHvad er forskellen på intromøde og introforløb?
Intromødet er én gratis aften med bred introduktion. Mini-introforløbet strækker sig over 3 aftener og giver dybere indblik i praktisk undervisning, træning og fællesskabet på uddannelsen.
Kan man tage uddannelsen ved siden af arbejde?
Ja. Undervisningen er som udgangspunkt én fast dag om ugen. Regn dog med tid til øvelse, arbejde med kunder og personlig fordybelse ved siden af.
Må jeg bruge massagekursus-teknikkerne professionelt?
Du kan bruge teknikkerne på venner, familie og kollegaer — men ikke professionelt. Vil du arbejde med Body SDS metoden, anbefaler vi den 3-årige uddannelse.
Hvad koster Body SDS uddannelsen?
Prisen afhænger af betalingsform og hold. Se pris og betalingsmuligheder.
Kan træning føre til uddannelsen?
Ja, mange møder Body SDS gennem træning i Parken eller en workshop og tager derefter skridtet videre mod uddannelsen. Træning er en integreret del af den 3-årige uddannelse.
Hvad er forskellen på de to massagekurser?
På begynderkurset arbejder du med en medkursist i gruppe. På par-kurset arbejder I kun med hinanden og fokuserer på nærvær og samhørighed som par.
Studievejleder
Dorte Mølgaard
Har du spørgsmål til uddannelse, kurser, holdstart eller tilmelding, er du velkommen til at kontakte os.
Book en samtaleKlar til næste skridt?
Uanset om du vil uddanne dig, møde os til intro, prøve træningen eller et massagekursus — vi glæder os til at hjælpe dig videre.